Десять способов бросить курить и единственный, который работает

За эти годы я много раз пытался бросить курить. Разумеется, я пробовал разные «рекомендуемые» методы. Если вы подумываете о том, чтобы бросить, вот несколько путей, которыми не стоит ходить. . .

Попытайтесь сократить количество выкуриваемых в день сигарет. Это трусливый подход, и вы это знаете. Утром вы говорите сами себе: «Я выкурю одну сейчас и ни одной больше до 12 часов». Вас потрясет то напряжение, которое вы почувствуете в десять тридцать. Понадобится две сигареты, чтобы вы успокоились. Те, кто это придумал, сами пробовали?

Никотиновый пластырь. Всего лишь способ показать свое тело другим. Каждый из вас сделает это – поднимет рубашку или блузку, чтобы похвастаться «боевыми ранами». Но вы все еще будете нуждаться в чем-то, чем занять собственные руки. Таким образом, у вас снова появится сигарета.

Антиникотиновая жевательная резинка
Вам придется жевать постоянно, ваши челюсти будут болеть, а во рту будет вкус переполненной пепельницы. И вы будете похожи на корову. С сигаретой вам будет лучше.

Гипноз. Вы действительно хотите, чтобы вас выворачивало каждый раз, когда кто-то говорит "сигарета"?

Иглоукалывание. Кто-то, кого вы не знаете, воткнет большие иглы в ваше тело. В любом нормальном обществе практикующий такое был бы заключен в тюрьму за истязания.

Попробуйте бег. В течение пяти минут Вы будете стоять с пунцовой физиономией, хрипящим дыханием и выкашливать мокроту. Настоящие любители бега будут смотреть на Вас с такой жалостью, что Вы будете нуждаться в сигарете.

Попробуйте изоляцию. Заприте себя, ни с кем не говорите, избегайте всех социальных контактов. Вам так надоест, что вы будете нуждаться в сигарете.

Попробуйте безникотиновые сигареты. Вы обнаружите, что каждый (и я действительно имею в виду каждого) задаст вам дурацкий вопрос типа «Когда вы попытаетесь бросить курить?» Это будет раздражать вас так, что вам потребуется сигарета.

Попытайтесь избегать ситуаций, в которых вам хочется курить. Это - стандартный метод, поддерживаемый всеми «экспертами». И это также абсолютно бесполезно. Вы действительно хотите отказаться от кофе? Или от выпивки? Или от секса? Или от телевизора? Или просыпаться утром?

Попытайтесь перевоплотиться в некурящего. Вы будете рассказывать курильщикам, что это мерзко, что курение - грязная отвратительная привычка, и вы никогда не позволите сигарете касаться ваших губ. Это будет ложью, и все будут об этом знать. Такой расклад вызовет у вас большое напряжение - вам потребуется сигарета.

Так что же делать?. Я знаю единственный метод, который действительно работает: прекратите покупать сигареты. Я был курильщиком, теперь я уже шесть лет свободен. Я чувствую себя героем. Курение - грязная отвратительная привычка, и я никогда не буду позволять сигарете касаться моих губ.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:11 14.12.2016 Suchdaily.Ru

Астрология. Козерог в Эру Водолея

КозерогВ эру Водолея глобальным открытием и изменением будет то, что человечество начнёт официально контактировать, сотрудничать с внеземными цивилизациями и параллельными мирами. Оно впервые в своей ...

Цех по производству кирпичей: какое нужно оборудован...

У вас свое дело по изготовлению кирпича? А может вам нужно расширить свое коммерческое дело и открыть еще один цех? По статистике сейчас большинство жилых зданий возводят главным образом из кирпича. У...

Развития саногенного мышления – действенный метод из...

Давно всем известно, что для эффективного лечения наркомании и алкоголизма медикаментозного воздействия недостаточно. Необходимо и психологическое, ведь ключевые причины появления зависимости кроются ...

Фельдмаршал Михаил Барклай-де-Толли. Почему из-за не...

Полководец Михаил Богданович Барклай-де-Толли долгое время оставался в тени своего преемника фельдмаршала Кутузова, стяжавшего в 1812 году лавры победителя Наполеона и спасителя Отечества. На долю Бар...

Когда поет стимпанк

Все началось в далеком 1991-м году, когда, работавшему в те времена скульптором, Джиму Муллану достался в подарок ящик, полный деревянных фигурок самых разных птиц, так называемых манков. Много лет п...

Как укрепить здоровье в армии? Информация для призыв...

Каждая мать, отдавая сына на службу Отечеству, хочет по возвращению видеть его здоровым и сильным человеком, сформировавшейся духовно и физически личностью. К сожалению, не всегда это получается. Прои...