Десять способов бросить курить и единственный, который работает

За эти годы я много раз пытался бросить курить. Разумеется, я пробовал разные «рекомендуемые» методы. Если вы подумываете о том, чтобы бросить, вот несколько путей, которыми не стоит ходить. . .

Попытайтесь сократить количество выкуриваемых в день сигарет. Это трусливый подход, и вы это знаете. Утром вы говорите сами себе: «Я выкурю одну сейчас и ни одной больше до 12 часов». Вас потрясет то напряжение, которое вы почувствуете в десять тридцать. Понадобится две сигареты, чтобы вы успокоились. Те, кто это придумал, сами пробовали?

Никотиновый пластырь. Всего лишь способ показать свое тело другим. Каждый из вас сделает это – поднимет рубашку или блузку, чтобы похвастаться «боевыми ранами». Но вы все еще будете нуждаться в чем-то, чем занять собственные руки. Таким образом, у вас снова появится сигарета.

Антиникотиновая жевательная резинка
Вам придется жевать постоянно, ваши челюсти будут болеть, а во рту будет вкус переполненной пепельницы. И вы будете похожи на корову. С сигаретой вам будет лучше.

Гипноз. Вы действительно хотите, чтобы вас выворачивало каждый раз, когда кто-то говорит "сигарета"?

Иглоукалывание. Кто-то, кого вы не знаете, воткнет большие иглы в ваше тело. В любом нормальном обществе практикующий такое был бы заключен в тюрьму за истязания.

Попробуйте бег. В течение пяти минут Вы будете стоять с пунцовой физиономией, хрипящим дыханием и выкашливать мокроту. Настоящие любители бега будут смотреть на Вас с такой жалостью, что Вы будете нуждаться в сигарете.

Попробуйте изоляцию. Заприте себя, ни с кем не говорите, избегайте всех социальных контактов. Вам так надоест, что вы будете нуждаться в сигарете.

Попробуйте безникотиновые сигареты. Вы обнаружите, что каждый (и я действительно имею в виду каждого) задаст вам дурацкий вопрос типа «Когда вы попытаетесь бросить курить?» Это будет раздражать вас так, что вам потребуется сигарета.

Попытайтесь избегать ситуаций, в которых вам хочется курить. Это - стандартный метод, поддерживаемый всеми «экспертами». И это также абсолютно бесполезно. Вы действительно хотите отказаться от кофе? Или от выпивки? Или от секса? Или от телевизора? Или просыпаться утром?

Попытайтесь перевоплотиться в некурящего. Вы будете рассказывать курильщикам, что это мерзко, что курение - грязная отвратительная привычка, и вы никогда не позволите сигарете касаться ваших губ. Это будет ложью, и все будут об этом знать. Такой расклад вызовет у вас большое напряжение - вам потребуется сигарета.

Так что же делать?. Я знаю единственный метод, который действительно работает: прекратите покупать сигареты. Я был курильщиком, теперь я уже шесть лет свободен. Я чувствую себя героем. Курение - грязная отвратительная привычка, и я никогда не буду позволять сигарете касаться моих губ.


www. inet-med. ru

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:11 14.12.2016 Suchdaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Астрология. Козерог в Эру Водолея

Астрология. Козерог в Эру Водолея

КозерогВ эру Водолея глобальным открытием и изменением будет то, что человечество начнёт официально контактировать, сотрудничать с внеземными цивилизациями и параллельными мирами. Оно впервые в своей ...
Цех по производству кирпичей: какое нужно оборудование

Цех по производству кирпичей: какое нужно оборудован...

У вас свое дело по изготовлению кирпича? А может вам нужно расширить свое коммерческое дело и открыть еще один цех? По статистике сейчас большинство жилых зданий возводят главным образом из кирпича. У...
Развития саногенного мышления – действенный метод излечения алкоголизма

Развития саногенного мышления – действенный метод из...

Давно всем известно, что для эффективного лечения наркомании и алкоголизма медикаментозного воздействия недостаточно. Необходимо и психологическое, ведь ключевые причины появления зависимости кроются ...
Фельдмаршал Михаил Барклай-де-Толли. Почему из-за него Пушкин поссорился с родственниками Кутузова?

Фельдмаршал Михаил Барклай-де-Толли. Почему из-за не...

Полководец Михаил Богданович Барклай-де-Толли долгое время оставался в тени своего преемника фельдмаршала Кутузова, стяжавшего в 1812 году лавры победителя Наполеона и спасителя Отечества. На долю Бар...
Когда поет стимпанк

Когда поет стимпанк

Все началось в далеком 1991-м году, когда, работавшему в те времена скульптором, Джиму Муллану достался в подарок ящик, полный деревянных фигурок самых разных птиц, так называемых манков. Много лет п...
Как укрепить здоровье в армии? Информация для призывников

Как укрепить здоровье в армии? Информация для призыв...

Каждая мать, отдавая сына на службу Отечеству, хочет по возвращению видеть его здоровым и сильным человеком, сформировавшейся духовно и физически личностью. К сожалению, не всегда это получается. Прои...
Познавательное

Электронная коммерция - бизнес для избранных или н

Как быстро Интернет пришел в нашу жизнь! И уже многие не представляют без него своей жизни. Я, в при...

Как выбрать торговую марку (бренд) кондиционера?

Как выбрать торговую марку (бренд) кондиционера? Вопрос, который мучает миллионы людей, как в таком ...

Скорее в надувной бассейн, или Что нужно детям для

В жаркий летний день и взрослым, и детям так и хочется окунуться в прохладную воду озера, речки или ...

Защита электрооборудования - стабилизаторы напряже

Нагрузка на электросети с развитием промышленности, строительства растет непропорционально относител...

Как можно торговать на акциях без крупных рисков?

С каждым днем человечество становится все более воспитаннее и разумнее подходят ко всем вопросам сво...

Габсбурги - «Австрия призвана править миром»? Дядя

Теперь предстояло преодолеть раскол Австрии на несколько герцогств. У скончавшегося короля Альбрехт...

Литературные сетевые конкурсы. Как писать и как чи

Уже несколько лет, как в моду вошли сетевые литературные конкурсы. Если раньше подобных конкурсов бы...

Когда выгодны туристические сим-карты

Вы решили провести отпуск за рубежом, или вам предстоит деловая поездка? С тех пор, как мобильная св...

Вкусные рецепты: ПИКАНТНЫЙ ТВОРОЖОК, Тесто венское

ПИКАНТНЫЙ ТВОРОЖОКТворог смешиваем с тёртым сыром, добавляем сметану,майонез,базилик и чеснок (желат...

Правда ли, что школьники, соблюдающие режим сна и

Настало время, когда нашим деткам приходится сменить сплошной отдых на напряжённую учёбу. Как сделат...



О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный перечень познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать нужную информацию стало просто.

Мы собрали для вас познавательные и занимательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.