А вы знаете, как звучит тишина?

Многим мой вопрос покажется глупым. Тишина? Звучит? В реалиях современного города побыть в тишине практически невозможно. Звуки проезжающего транспорта, крики соседских детей, телефонные звонки и сообщения, включенное радио или телевизор, разговоры коллег и попутчиков, музыка в магазине или спортзале — уже давно стали нашими естественными спутниками. Это не хорошо и не плохо. Это факт.

Расскажу вам, как в таком звуковом окружении я услышала тишину. Свою тишину.

Это был конец сентября. Стояла чудная, теплая, осенняя погода. Листья на деревьях уже пожелтели и начали опадать. Солнце разливалось остывающими лучами. Было полное безветрие. Редкое явление для прибалтийского побережья. Я, как всегда, куда-то спешила. Мой путь проходил через парковую зону. Вокруг шли люди по своим делам. Кто-то болтал по телефону. Кто-то шагал с собеседником. Мамочки с колясками щебетали о детских причудах. Вдалеке был слышен шум проезжающих машин и электричек.

И вот в этом многоголосье я замерла. Я услышала звук, который не относился ни к одному из перечисленных источников шума. Закрыла глаза, чтоб понять, откуда он. Звук был повсюду.

Вокруг меня совершенно бесшумно падали листья! Я наблюдала их парящие пируэты в воздухе. И слышала, как они падают в пожелтевшую траву. Мурашки побежали по спине от увиденного! Я слышу бесшумное падение листьев! Прохожие шли по своим делам. И никто не обращал внимания на падающие листья. И уж тем более, не слышал их падения.

В этот момент я поняла, что ни о чем не думаю. В голове не было постоянной мыслительной жвачки: кому-то позвонить, куда-то зайти, что-то сказать. Полная тишина! Я наслаждалась осенним пейзажем в полной тишине. Хотя вокруг меня все так же сновали люди. А издаваемые ими звуки доносились каким-то далеким и еле слышным гулом.

Не помню, сколько продлился этот удивительный момент. Но когда я вернулась в реальность, то ощутила внутренний подъем. Я растеклась в загадочной улыбке и продолжила свой путь. Я оказалась в какой-то невидимой сфере спокойствия и уравновешенности. После такого погружения в тишину меня невозможно было вывести из себя, обидеть. Я успела переделать кучу дел, большинство из которых даже не планировала на этот день.

Это было удивительное открытие. Мне стало интересно, возможно ли осознанно попасть в такую тишину. Я стала тренироваться. Начала погружаться в тишину, когда куда-то ехала в общественном транспорте. Сначала использовала наушники с музыкой, чтоб не концентрироваться на внешнем шуме. А затем поняла, что это лишнее.

Тишину внутреннего листопада я могла услышать, сделав пару спокойных вдохов и закрыв глаза. Три-пять-десять минут такого «сна» давали мне заряд бодрости и спокойствия почти на весь день.

Затем я стала тренироваться слышать тишину, не закрывая глаз. И, наверное, со стороны это выглядело забавно. Молодая женщина с блаженной улыбкой на лице и со стеклянным взором в никуда. Я видела таких людей, и не раз. Да и вы сами бывали в таком состоянии, я уверена. Особенно в детстве. А в школе на таких детей учителя кричали, что они ловят ворон. Вспомнили? Но именно в такие моменты вы слушали свою внутреннюю тишину. К сожалению, чем взрослее мы становимся, тем реже мы в ней бываем.

Это волшебное состояние я научилась улавливать в ежедневных делах. И оно ресурсное. Я получаю спокойствие, уравновешенность, принятие. И ответы на свои вопросы. Бывает, возникает какая-то жизненная ситуация, решение для которой мне пока не известно. И в результате таких погружений в тишину я неожиданно для себя стала слышать, видеть, получать ответы на свои вопросы. Иногда от момента постановки вопроса до получения ответа проходит минут 30. А иногда нужна неделя, а то и месяц.

Предвижу ваши возмущения. Особо знающие скажут, что я просто медитирую. Да, возможно, вы правы. Но в сознании большинства сформировался образ к слову медитация. Для медитации обязательно нужны штаны-алладины, свечи, соответствующая музыка, аромапалочки, специальное пространство, выделенное время — непременно рано утром и не меньше часа. И я так тоже раньше думала. А так как для всего этого нужны дополнительные усилия, то медитация не получалась. И чем больше я хотела медитировать, тем больше находилось отговорок, чтобы не делать.

Волей случая у меня получилось дать этому процессу другое название — слушать тишину осеннего листопада. И с изменением названия ушли стереотипы, связанные со словом медитация. Я могу погрузиться в тишину практически везде и в любое время. Разве что за рулем нельзя. А минуты ожидания теперь стали для меня ресурсными моментами в рабочей гонке и городском шуме.

Я готова посвятить 5 минут своего дня слушанию тишины. Ценность от этих моментов для меня велика. А что ценно для вас? Как звучит ваша тишина? Может, это звук падающего снега, лопающихся почек или цветущего сада? А может, ваша тишина звучит сопящими носиками любимых людей или животных? У каждого она своя.

Услышьте свою тишину. Вам понравится. И может, тогда вы почувствуете запахи тишины. Но это уже совсем другая история…


13:42 03.06.2019



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Поддержка сайта

Поддержка сайта

Слово "продажи" уже давно внедрилось в действующий словарный запас современного индивида. Множество материалов о продажах не прекращаясь поступает из рекламы на телевидении, радиостанциях или плакатах...
Почему ногти ужасно выглядят?

Почему ногти ужасно выглядят?

Написано уже немало статей о том, как по состоянию ногтей можно вычислить различные нарушения в организме, узнать о скрытых болезнях или нехватке витаминов. Сейчас речь пойдет не об этом. Ведь нередко...
Камин в городе? Теперь это реально!

Камин в городе? Теперь это реально!

Дизайнеры самых богатых домов всегда отводили каминам не только функциональную роль. Камин всегда был важнейшим элементом дизайна. И несмотря на то, что в наше время многие дома обеспечены системой це...
Вкусные рецепты: Мясной пирог "Ромашка"-мой первый опыт., чизкайк без выпечки(вариант), Буйабес или суп бедного рыбака (один из вариантов)

Вкусные рецепты: Мясной пирог "Ромашка"-мо...

Мясной пирог "Ромашка"-мой первый опыт.Взбить 2 яйца с сахаром, солью и влить масло. Нагреть сливки, всыпать дрожжи. Оставить их подниматься. Потом смешать с яичной смесью и добавить сметану и муку. В...
Электронные книги не в цифре, а в схемах

Электронные книги не в цифре, а в схемах

Несмотря на то, что Интернет расширяет свои границы, появляется все больше мест общественного доступа к сети и растет аудитория пользователей, электронные книги теряют свой процент пользователей. Их п...
Как с помощью подушки наладить ночной сон детей?

Как с помощью подушки наладить ночной сон детей?

Часто современные дети, в том числе и дошкольники, вечером с трудом засыпают. Огромный поток информации, нерациональное питание, передозировка компьютерного времени и прочие факторы неблагоприятно вли...
Познавательное

Обзор игры «Восхождение на трон«

"Восхождение на трон. " Хорошо продуманная тактическая-ролевая игра с интересным сце...

Как правильно писать по-старорусски? «Еръ» и други

Правила дореволюционного русского правописания, как мы сейчас увидим, за исключением того, что касае...

Вегетарианство: легкость питания или насилие над с

Много советчиков и умников развелось относительно вегетарианства как образа питания и даже как миров...

Средства массовой информации (СМИ)

Средства массовой информации (СМИ) – это то, с помощью чего журналисты, репортеры и так далее донося...

Компьютерные швейные машины и их преимущества

Для тех швей, кто не против создать высококачественные изделия и при этом сэкономить время - есть од...

Проверяйте сроки годности подгузников правильно!

Ни для кого не новость, что каждая мама хочет уберечь своего малыша от всех невзгод и опасностей с с...

Доход из Интернет сетей

         В статье приведены варианты создания ресурсов для с...

Немецкий язык сегодня

Еще пару десятков лет считалось, что немецкий язык был языком войн.   Однако былые времена давн...

Как приготовить глинтвейн

За окнами холодная осень. Не за горами зима, с её длинными морозными вечерами. Наступает время горяч...

Зачем не буддисту мандала?

Ма`ндала (санскр. मण्डल, «круг», «диск») ...



Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный перечень познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать нужную информацию стало просто.

Мы собрали для вас познавательные и занимательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.