А вы знаете, как звучит тишина?

Многим мой вопрос покажется глупым. Тишина? Звучит? В реалиях современного города побыть в тишине практически невозможно. Звуки проезжающего транспорта, крики соседских детей, телефонные звонки и сообщения, включенное радио или телевизор, разговоры коллег и попутчиков, музыка в магазине или спортзале — уже давно стали нашими естественными спутниками. Это не хорошо и не плохо. Это факт.

Расскажу вам, как в таком звуковом окружении я услышала тишину. Свою тишину.

Это был конец сентября. Стояла чудная, теплая, осенняя погода. Листья на деревьях уже пожелтели и начали опадать. Солнце разливалось остывающими лучами. Было полное безветрие. Редкое явление для прибалтийского побережья. Я, как всегда, куда-то спешила. Мой путь проходил через парковую зону. Вокруг шли люди по своим делам. Кто-то болтал по телефону. Кто-то шагал с собеседником. Мамочки с колясками щебетали о детских причудах. Вдалеке был слышен шум проезжающих машин и электричек.

И вот в этом многоголосье я замерла. Я услышала звук, который не относился ни к одному из перечисленных источников шума. Закрыла глаза, чтоб понять, откуда он. Звук был повсюду.

Вокруг меня совершенно бесшумно падали листья! Я наблюдала их парящие пируэты в воздухе. И слышала, как они падают в пожелтевшую траву. Мурашки побежали по спине от увиденного! Я слышу бесшумное падение листьев! Прохожие шли по своим делам. И никто не обращал внимания на падающие листья. И уж тем более, не слышал их падения.

В этот момент я поняла, что ни о чем не думаю. В голове не было постоянной мыслительной жвачки: кому-то позвонить, куда-то зайти, что-то сказать. Полная тишина! Я наслаждалась осенним пейзажем в полной тишине. Хотя вокруг меня все так же сновали люди. А издаваемые ими звуки доносились каким-то далеким и еле слышным гулом.

Не помню, сколько продлился этот удивительный момент. Но когда я вернулась в реальность, то ощутила внутренний подъем. Я растеклась в загадочной улыбке и продолжила свой путь. Я оказалась в какой-то невидимой сфере спокойствия и уравновешенности. После такого погружения в тишину меня невозможно было вывести из себя, обидеть. Я успела переделать кучу дел, большинство из которых даже не планировала на этот день.

Это было удивительное открытие. Мне стало интересно, возможно ли осознанно попасть в такую тишину. Я стала тренироваться. Начала погружаться в тишину, когда куда-то ехала в общественном транспорте. Сначала использовала наушники с музыкой, чтоб не концентрироваться на внешнем шуме. А затем поняла, что это лишнее.

Тишину внутреннего листопада я могла услышать, сделав пару спокойных вдохов и закрыв глаза. Три-пять-десять минут такого «сна» давали мне заряд бодрости и спокойствия почти на весь день.

Затем я стала тренироваться слышать тишину, не закрывая глаз. И, наверное, со стороны это выглядело забавно. Молодая женщина с блаженной улыбкой на лице и со стеклянным взором в никуда. Я видела таких людей, и не раз. Да и вы сами бывали в таком состоянии, я уверена. Особенно в детстве. А в школе на таких детей учителя кричали, что они ловят ворон. Вспомнили? Но именно в такие моменты вы слушали свою внутреннюю тишину. К сожалению, чем взрослее мы становимся, тем реже мы в ней бываем.

Это волшебное состояние я научилась улавливать в ежедневных делах. И оно ресурсное. Я получаю спокойствие, уравновешенность, принятие. И ответы на свои вопросы. Бывает, возникает какая-то жизненная ситуация, решение для которой мне пока не известно. И в результате таких погружений в тишину я неожиданно для себя стала слышать, видеть, получать ответы на свои вопросы. Иногда от момента постановки вопроса до получения ответа проходит минут 30. А иногда нужна неделя, а то и месяц.

Предвижу ваши возмущения. Особо знающие скажут, что я просто медитирую. Да, возможно, вы правы. Но в сознании большинства сформировался образ к слову медитация. Для медитации обязательно нужны штаны-алладины, свечи, соответствующая музыка, аромапалочки, специальное пространство, выделенное время — непременно рано утром и не меньше часа. И я так тоже раньше думала. А так как для всего этого нужны дополнительные усилия, то медитация не получалась. И чем больше я хотела медитировать, тем больше находилось отговорок, чтобы не делать.

Волей случая у меня получилось дать этому процессу другое название — слушать тишину осеннего листопада. И с изменением названия ушли стереотипы, связанные со словом медитация. Я могу погрузиться в тишину практически везде и в любое время. Разве что за рулем нельзя. А минуты ожидания теперь стали для меня ресурсными моментами в рабочей гонке и городском шуме.

Я готова посвятить 5 минут своего дня слушанию тишины. Ценность от этих моментов для меня велика. А что ценно для вас? Как звучит ваша тишина? Может, это звук падающего снега, лопающихся почек или цветущего сада? А может, ваша тишина звучит сопящими носиками любимых людей или животных? У каждого она своя.

Услышьте свою тишину. Вам понравится. И может, тогда вы почувствуете запахи тишины. Но это уже совсем другая история…


13:42 03.06.2019



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Любят ли проститутки CITY_R свою работу?

Любят ли проститутки CITY_R свою работу?

Во все века профессия проститутки была одной из самых востребованных. Для того, чтобы объяснить феномен такой популярности услуг жриц любви необходимо более детальнее разобраться в этом вопросе. Эв...
Способы обеспечения охраны перевозимого груза

Способы обеспечения охраны перевозимого груза

Актуальность обеспечения безопасности грузов была высока во все времена. На дорогах не редки вооруженные нападения на подвижный состав, а преступникам не важно, насколько ценен перевозимый груз. Осуще...
Расположение и условия работы удерживающих ограждений

Расположение и условия работы удерживающих ограждени...

Ограждению подлежат участки дорог, расположенные в непосредственной близости от железнодорожных путей, болот, оврагов и горных ущелий, на крутых склонах местности, на подходах к мостам и пересечениях ...
Реабилитация и лечение в Германии: ключевые особенности и плюсы

Реабилитация и лечение в Германии: ключевые особенно...

В последнее время медицинский туризм стал очень популярен среди наших соотечественников. Наиболее востребованным направлением называют Европу, в частности, Германию. Чем же это обусловлено? Отметим, ...
Мошенники «Made in China»

Мошенники «Made in China»

В преддверии очередной Кантонской ярмарки хочется поднять вопрос о участившихся случаях мошенничества со стороны китайских как производителей так и покупателей. История первая. Вы производитель стран ...
Потрясающие рисунки цифрового художника Лорри Кайенны (Kajenna) 35 фото

Потрясающие рисунки цифрового художника Лорри Кайенн...

Цифровая живопись предполагает создание изображений при помощи компьютера. Но не нужно полагать, что цифровая живопись имеет только научную область применения. Компьютер, как и равно программы, управл...
Стоит прочесть

Вкусные рецепты: Пирог с творогом и цветной капуст

Пирог с творогом и цветной капустойЦветную капусту отвариваем, разделив на соцветия. Делаем пюре. Же...

Форекс, или как заработать миллион

Философы древности, уже во времена становления нынешней цивилизации говорили о том что возможности ч...

Создание сайтов. Ошибки заказчиков с точки зрения

«У нас уже есть сайт, но он нам не нравится», «В сайт вложили много, а он денег не приносит», «Хорош...

Пластиковые окна — цветные окна

Цветные пластиковые окна пользуются в Украине все большей популярностью, тогда как еще недавно пласт...

Краска для потолка - водоэмульсионка для дома и де

Все чаще и чаще дизайнеры ставят эксперименты с такой важной составляющей интерьера, как цвет потолк...

Элитная мебель для офиса: как дёшево купить лучшую

В настоящий момент руководители многих компаний интересуются следующим вопросом: как попытаться созд...

Плюсы и минусы модульной решётки «Волна»

Часто вместо металлических решёток используется грязезащитная модульная решётка «Волна», выполняющая...

Способы фиксации частичных съёмных протезов

Итак, давайте вспомним о том, что частичный съёмный протез, в отличие от полного, замещает не столь ...

Архитектурные студии дизайна: принципы и организац

Воспользовавшись услугами студии дизайна, где приоритетным направлением является дизайн интерьера до...

Цех по производству кирпичей: какое нужно оборудов

У вас свое дело по изготовлению кирпича? А может вам нужно расширить свое коммерческое дело и открыт...



Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный перечень познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать нужную информацию стало просто.

Мы собрали для вас познавательные и занимательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.