Как подольше сохранить голливудскую улыбку?

Сегодня «зубная» проблема стоит в мире довольно остро. Экология, неправильные питание и уход за 32-мя жемчужинами — вот основные причины таких нередких в последнее время заболеваний полости рта, как кариес, пародонтоз, гингивит, стоматит и другие. Конечно, сегодня мало кого увидишь с «беззубой» улыбкой. Появились возможности качественного протезирования. Но, по мнению и стоматологов, и многих их клиентов, свои зубы всегда лучше. Как же их подольше сохранить?!

Во-первых, непреложным правилом должно стать регулярное, два раза в год, посещение дантиста. Выполнять это требование нужно, даже если ничего не беспокоит.

Не менее важным правилом являются постоянные гигиенические процедуры полости рта. Даже дети знают, что чистить зубы надо дважды в день — утром, после еды, и вечером, перед сном. После каждого приема пищи нужно полоскать рот или использовать жевательную резинку. Кстати, жвачка не должна содержать сахара и, по возможности, быть белого цвета, так как красители, которые используют в жевательных резинках, могут содержать вредные для зубов элементы. Жевать жвачку часами тоже не нужно, даже, правильнее сказать, вредно. Чтобы очистить полость рта, достаточно 15 минут.

Мало кто знает, что за зубами важно начинать ухаживать не с появления коренных зубов. Большое значение в формировании основных зубов имеет состояние молочных. Так что, дорогие родители, зубы и десны надо начинать чистить детям после появления первого зубика. До трех лет чистка полости рта осуществляется без пасты, после трех лет нужно начинать использовать специализированные детские зубные пасты.

Большое значение имеют мягкость и размер зубной щетки. Для людей с нормальными деснами, не склонными к кровоточивости, оптимальный вариант — щетка средней мягкости. Размер головки щетки, как взрослой, так и детской, должен быть примерно равен по длине двум зубам.

Сегодня существует такой выбор паст, что на этом вопросе останавливаться не будем.

Теперь о самом процессе чистки. Не пропускайте ни одного зуба. Щеткой нужно, как бы «выметать» каждый зуб, снизу вверх на нижней челюсти и сверху вниз — на верхней. И не менее десяти раз каждый зуб. А распространенная чистка «из стороны в сторону» не имеет должного эффекта и, к тому же, негативно влияет на десны.

Существуют продукты, очищающие зубы. Это в основном твердые овощи и фрукты — яблоки, репа, редька, морковь и огурцы. Механизм самоочищения действует следующим образом. В процессе откусывания и жевания твердые кусочки как бы движутся по зубу и механически, как щетка, освобождают поверхность зуба от налета. Именно поэтому жесткие продукты нужно оставить «на десерт».

Немного информации исключительно для женщин. Есть периоды в жизни, когда зубам необходима особенная забота. Как вы уже догадались, это период беременности и лактации. Вспомним недавние времена, когда советские женщины после рождения первого-второго ребенка теряли большинство зубов. Сегодня специальные витамины для беременных позволяют практически полностью восполнить необходимый баланс фтора и кальция. Но, как известно, эти микроэлементы лучше усваиваются из натуральных экологически чистых продуктов.

Итак, будущим мамам в день требуется приблизительно 1,5 грамма кальция, 3 миллиграмма фтора, 2,5 грамма фосфора и столько же миллиграммов витамина В1. Особенно потребность в этих веществах возрастает после пятого месяца беременности. Все эти элементы в необходимом количестве содержатся в морских капусте и рыбе, орехах, свекле, капусте, кальцием особенно богаты мясо, молоко, бобовые и яйца. И еще, дорогие будущие мамы, употребляйте поменьше сладостей. Исключение делайте только, если уж очень хочется.

Ну, и напоследок, несколько средств для ухода за полостью рта домашнего приготовления. Чтобы улучшить состояние десен, предотвратить или устранить воспалительные процессы и освежить дыхание, можно приготовить шалфейно-дубовый отвар. Для этого нужно чайную ложку шалфея и столько же дубовой коры залить 300 граммами горячей воды, довести до кипения и поварить на медленном огне полчаса. Остудить, процедить и энергично полоскать полученным отваром рот несколько раз в день.

А при гингивите и пародонтите поможет следующая несложная процедура. Наматываем на указательный палец бинт, капаем на него 5−6 капель чистого пихтового масла и массируем десны. Делать это надо два раза в день.

И напоследок хочу перефразировать высказывание одного знаменитого классика. Берегите зубы смолоду!

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 02:25 25.03.2017 Suchdaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как сэкономить, покупая товары из Китая? Таможня и магазины

Как сэкономить, покупая товары из Китая? Тамо...


Покупка товаров через зарубежные интернет-магазины довольно выгодна и не так сложна, как может показаться на первый взгляд. Главное — для начала разобраться во всем теоретически. С оплатой ...


Компьютерные швейные машины и их преимущества

Компьютерные швейные машины и их преимущества


Для тех швей, кто не против создать высококачественные изделия и при этом сэкономить время - есть одно хорошее решение. Это конечно же - компьютерные швейные машины - именно то, что вам нужно. Времена...


Настоящий «живой огонь» без дымохода, дыма и золы!

Настоящий «живой огонь» без дымохода, дыма и ...


Уникальные биокамины последнего поколения - настоящая революция в области отопления и декорирования - «живой огонь» без дымохода, дыма и золы!   Биокамины - это: · настоящий камин без дым...


Архитектурные студии дизайна: принципы и организация работы

Архитектурные студии дизайна: принципы и орга...


Воспользовавшись услугами студии дизайна, где приоритетным направлением является дизайн интерьера домов, вы можете принять непосредственное участие в создании вашего проекта, или целиком довериться сп...


Выбираем модную одежду для окон

Выбираем модную одежду для окон


Кульминацией в обустройстве любой квартиры являются шторы, которые создают комфорт и внутреннюю атмосферу. С помощью штор можно скрыть недостатки интерьера или подчеркнуть некоторые выразительные и яр...


Витамины Orthomol: полезны ли они для иммунитета и сердца?

Витамины Orthomol: полезны ли они для иммунит...


Довольно часто даже правильного рациона недостаточно, чтобы в организме был нужный объем минералов и витаминов. Поэтому при недугах и для усиления иммунитета диетологи советуют принимать витаминные пр...


Может заинтересовать

Видно ли, что программист работает?

Из серии «Парадоксы программирования» Хорошо видно, когда работает каменщик. Взял кирпич, облил раствором, положил на стену. Стена растет. Результаты труда налицо. Не берет кирпич &md...

Вкусные рецепты: Фаршированная цветная капуста, Ку

Фаршированная цветная капуста1 вилок цветной капусты. разобрать на соцветия и проварить в солёной воде с молоком,до готовности. 1л.воды+1ст молока. фарш посолить,поперчить,добавить нвтёртый лук,картоф...

Кому следует доверять монтаж дверей?

Надежность и функциональность дверей зависит от того, насколько качественно они были установлены. Ошибки, допущенные при монтаже, могут привести к сложностям при эксплуатации и к большим поломкам. Поэ...

Что нам мешает учить и учиться?

Ни преподаватели, ни студенты никогда не учили основ того, как учить и как учиться. Это является наиболее распространенным препятствием в сфере образования. Хотя это так просто! Если мы поможем препод...

Особенности строительства модульных быстровозводим

Технологии быстрого строительства пришли в Россию сравнительно недавно, но быстрыми темпами захватывают все новые области рынков. С развитием производства и ростом темпов строительства все больше спро...

Рынок кухонь Москвы

На рынке Москвы множество различных предложений продажи кухонь. Эти предложения исходят как от достойных компаний, работающих уже не первый год, молодых малоизвестных компаний которые еще не имеют бол...

Как сохранить здоровье позвоночника

Позвоночник – это основа нашего скелета, к которому крепятся мышцы. По сути, позвоночник является основой всего нашего тела. Поддержание его в здоровом состоянии благоприятно отразится на состоянии вс...

Соглашение о разделе имущества или брачный контрак

Брачный контракт, соглашение о разделе имущества супругов – эти понятия уже давно вошли в нашу жизнь. Все чаще бывшие супруги, находясь на грани развода, пытаются самостоятельно урегулировать свои отн...

Как преодолеть застенчивость?

Многие люди страдают от застенчивости. Застенчивый начальник позволяет своим подчиненным садиться на шею и вить из него веревки. Застенчивый подчиненный молча перелопачивает гору работы, не осмеливаяс...

Мозаика цвет настроения

Мозаика - один из видов монументального искусства. В мозаике изображения и орнамент составляются из кусочков разноцветных натуральных камней, стекла, керамики (керамическая мозаика), дерева и других ...

О портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный перечень познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать нужную информацию стало просто.

Мы собрали для вас познавательные и занимательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.