Как преодолеть застенчивость?

Многие люди страдают от застенчивости. Застенчивый начальник позволяет своим подчиненным садиться на шею и вить из него веревки. Застенчивый подчиненный молча перелопачивает гору работы, не осмеливаясь напомнить о себе в моменты распределения премий. В незнакомом городе застенчивый человек предпочтет часами ходить по улицам в поисках нужного места, но никогда не спросит у прохожих, где оно находится. Это только некоторые примеры из жизни застенчивых.

Что такое застенчивость? Считается, что это черта характера, которая в некоторых ситуациях здорово осложняет жизнь. Застенчивость препятствует новым встречам и завязыванию новых знакомств. Старые связи могут постепенно теряться только потому, что застенчивый человек стесняется лишний раз о себе напомнить.

Застенчивость мешает человеку ясно мыслить, четко выражать свое мнение и отстаивать свои права. Человек словно отделен от остальных щитом, за которым спрятана его личность. Трудно рассмотреть то, что прячут, поэтому достоинства застенчивых людей, как правило, остаются неоцененными. Недостаток общения и низкая оценка личности, сопровождающие застенчивость, провоцируют негативные переживание, появление чувства одиночества, тревожности и даже депрессии.

Психологи считают застенчивость внешним проявлением глубинного бессознательного конфликта. Зачастую застенчивые люди просто не владеют навыками эффективного общения. Причины и того и другого не только врожденные, но и особенности воспитания. Дети, растущие в атмосфере авторитарного давления, постоянных окриков и критики, имеют все шансы вырасти застенчивыми. Но не все так плохо. Застенчивость можно преодолеть.

Часто людей сдерживает выражение реакции собеседника на их слова. Возможно, телефонный разговор с невидимым незнакомцем несколько сгладит ситуацию. Попробуйте позвонить, например, в аптеку или магазин, и выяснить характеристики интересующего товара. Может быть, стоит попробовать позвонить на радио или телевидение, и высказать свое мнение о передаче.

Старайтесь чаще вступать в контакт с незнакомыми людьми. Например, в очереди в магазине, в электричке, других общественных местах. Постарайтесь быть внимательными к собеседнику, подчеркивая свой интерес жестами, мимикой, короткими замечаниями. Разговор с незнакомцем ни к чему никого не обязывает, его последствия, скорее всего, никак не отразятся на вашей жизни. Возможно, это позволит вам вести себя более раскованно и открыто.

Разговор ведут как минимум двое. Если вы интересны для собеседника, то даже ваша скованность не станет препятствием для беседы. Развивайте в себе способности, привлекательные для других людей. Подойдет все, игра на музыкальном инструменте, знание анекдотов, осведомленность в новостях, книгах — все что угодно.

Большое значение имеет самонастрой. Не миритесь со своими недостатками. Не закрывайтесь в собственной скорлупе. Внушите себе, что ваша борьба с застенчивостью приносит результаты. Отмечайте все положительные случаи, напоминайте о них себе. Перед сном и после пробуждения многократно мысленно повторите какую либо позитивную фразу, поставьте себе задачу на грядущий день.

Застенчивость по-разному проявляется в общении с разными людьми. Составьте список людей, общаясь с которыми вы испытываете максимальное напряжение, и «поспорьте» с ними. Посадите воображаемого собеседника на стул, выскажите ему все, что о нем думаете. Не в мыслях, а четко, ясно и громко произнеся все необходимые слова. Затем сядьте на стул сами и попробуйте возразить сказанному с возможной позиции собеседника.

Пробуйте. Делайте хоть что-нибудь, и рано или поздно положительный эффект обязательно проявится. Застенчивость отступит.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 13:42 03.06.2019 Suchdaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как выбрать тостер

Как выбрать тостер


Сегодня поговорим о том, почему подогретый или поджаренный хлеб вкуснее, а также о приборах, с помощью которых можно получить тост к завтраку. Особый вкус у поджаристой корочки обусловлен тем, что при...


Потрясающие рисунки цифрового художника Лорри Кайенны (Kajenna) 35 фото

Потрясающие рисунки цифрового художника Лорри...


Цифровая живопись предполагает создание изображений при помощи компьютера. Но не нужно полагать, что цифровая живопись имеет только научную область применения. Компьютер, как и равно программы, управл...


КОВКА - распространенный способ художественной обработки металла

КОВКА - распространенный способ художественно...


КОВКА - распространенный способ художественной обработки металла. Практически ковка применяется для обработки многих металлов, но чаще всего этот термин связан с кузнечным ремеслом, с обработкой желез...


Снюс: безопасный никотин?

Снюс: безопасный никотин?


Курение не является единственным известным человечеству способом потребления никотина. Повсеместно на Американском континенте табак не только курили, но и жевали, ели, пили в настойках, втирали в тело...


Мы есть то, что мы едим…

Мы есть то, что мы едим…


Организм человека очень похож на строительную площадку, где постоянно происходят грандиозные изменения. Каждый день погибают кровяные тельца, где-то около одного процента, а вместо них появляются н...


Пять заповедей долгой, здоровой и счастливой жизни для каждого мужчины. Какие они?

Пять заповедей долгой, здоровой и счастливой ...


Прочитал как-то в Сети про одного индийца, который в 90 лет стал отцом. Йог, наверное… Но всё равно, просто в голове не укладывается! У нас, в России, до такого возраста просто не доживают! Во...


Познавательное

Надувная мебель

На сегодняшний день люди все больше внимания начинают уделять своему дому, к благоустройству которого теперь привлекаются специалисты в этой области. Благодаря такому трепетному отношению к окружающей...

Я знаю, куда вкладывать деньги, или Как заработать

Зарабатывать золото через Интернет и построить на этом бизнес? Инструкция по применению. EMGOLDEX — это международный бизнес-проект, на сегодняшний день не имеющий себе аналогов в мире, да...

Сколько можно заработать в интернете за два часа

В интернете существует достаточно много видов заработка. Условно их можно разделить на два типа - заработок в интернете на своем сайте и заработок в интернете без сайта. Как правило заработок в интерн...

Кредиторам скажем «нет» законными средствами

Как утверждают аналитики Центробанка РФ, на сегодняшний день число людей, имеющих действующие кредиты, достигает порядка 34 млн. человек. При этом доля невозвратов по официальным данным составляет око...

«Муж на час»: легко ли им быть?

Предисловие: статья написана более трех лет назад, в период временной безработицы. Но сегодня, по-моему, она стала актуальной для многих. Пусть вас не удивляют те суммы, которые я брал с людей. Я толь...

Астропсихология – ресурс для позитивных изменений

Тема кризиса в ряде сфер рассматривается как одно из базовых понятий. Так, с точки зрения жизненного пути личности кризис явление неизбежное, с которым сталкивается человек в процессе своего развития ...

Нужно ли контролировать детей, и если да, то как?

Мои родители рассказывали, что, когда я был маленький, я был очень подвижным и шумным ребенком. Это продолжалось до тех пор, пока я не пошел в школу. Я хорошо помню некоторые моменты той беззаботной в...

Что выбрать ноутбук или ПК?

Давайте рассмотрим некоторые ключевые моменты, на которые необходимо обратить внимание, при выборе межу ноутбуком или персональным «стационарным» компьютером (ПК). Ноутбуки. Плюсы Основной плюс ноу...

Мы нужны друг другу

Мы нужны друг другу…. Давно собиралась написать об отношении к старым и пожилым  людям, но что-то мешало. А  тут  недавно  в  электричке  разговорилась  с женщиной. Она со слезами рассказала, как «вы...

Что нам мешает учить и учиться?

Ни преподаватели, ни студенты никогда не учили основ того, как учить и как учиться. Это является наиболее распространенным препятствием в сфере образования. Хотя это так просто! Если мы поможем препод...

О портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный перечень познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать нужную информацию стало просто.

Мы собрали для вас познавательные и занимательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.