Как преодолеть застенчивость?

Многие люди страдают от застенчивости. Застенчивый начальник позволяет своим подчиненным садиться на шею и вить из него веревки. Застенчивый подчиненный молча перелопачивает гору работы, не осмеливаясь напомнить о себе в моменты распределения премий. В незнакомом городе застенчивый человек предпочтет часами ходить по улицам в поисках нужного места, но никогда не спросит у прохожих, где оно находится. Это только некоторые примеры из жизни застенчивых.

Что такое застенчивость? Считается, что это черта характера, которая в некоторых ситуациях здорово осложняет жизнь. Застенчивость препятствует новым встречам и завязыванию новых знакомств. Старые связи могут постепенно теряться только потому, что застенчивый человек стесняется лишний раз о себе напомнить.

Застенчивость мешает человеку ясно мыслить, четко выражать свое мнение и отстаивать свои права. Человек словно отделен от остальных щитом, за которым спрятана его личность. Трудно рассмотреть то, что прячут, поэтому достоинства застенчивых людей, как правило, остаются неоцененными. Недостаток общения и низкая оценка личности, сопровождающие застенчивость, провоцируют негативные переживание, появление чувства одиночества, тревожности и даже депрессии.

Психологи считают застенчивость внешним проявлением глубинного бессознательного конфликта. Зачастую застенчивые люди просто не владеют навыками эффективного общения. Причины и того и другого не только врожденные, но и особенности воспитания. Дети, растущие в атмосфере авторитарного давления, постоянных окриков и критики, имеют все шансы вырасти застенчивыми. Но не все так плохо. Застенчивость можно преодолеть.

Часто людей сдерживает выражение реакции собеседника на их слова. Возможно, телефонный разговор с невидимым незнакомцем несколько сгладит ситуацию. Попробуйте позвонить, например, в аптеку или магазин, и выяснить характеристики интересующего товара. Может быть, стоит попробовать позвонить на радио или телевидение, и высказать свое мнение о передаче.

Старайтесь чаще вступать в контакт с незнакомыми людьми. Например, в очереди в магазине, в электричке, других общественных местах. Постарайтесь быть внимательными к собеседнику, подчеркивая свой интерес жестами, мимикой, короткими замечаниями. Разговор с незнакомцем ни к чему никого не обязывает, его последствия, скорее всего, никак не отразятся на вашей жизни. Возможно, это позволит вам вести себя более раскованно и открыто.

Разговор ведут как минимум двое. Если вы интересны для собеседника, то даже ваша скованность не станет препятствием для беседы. Развивайте в себе способности, привлекательные для других людей. Подойдет все, игра на музыкальном инструменте, знание анекдотов, осведомленность в новостях, книгах — все что угодно.

Большое значение имеет самонастрой. Не миритесь со своими недостатками. Не закрывайтесь в собственной скорлупе. Внушите себе, что ваша борьба с застенчивостью приносит результаты. Отмечайте все положительные случаи, напоминайте о них себе. Перед сном и после пробуждения многократно мысленно повторите какую либо позитивную фразу, поставьте себе задачу на грядущий день.

Застенчивость по-разному проявляется в общении с разными людьми. Составьте список людей, общаясь с которыми вы испытываете максимальное напряжение, и «поспорьте» с ними. Посадите воображаемого собеседника на стул, выскажите ему все, что о нем думаете. Не в мыслях, а четко, ясно и громко произнеся все необходимые слова. Затем сядьте на стул сами и попробуйте возразить сказанному с возможной позиции собеседника.

Пробуйте. Делайте хоть что-нибудь, и рано или поздно положительный эффект обязательно проявится. Застенчивость отступит.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 13:42 03.06.2019 Suchdaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Самогонный аппарат: медный или из нержавейки?

Самогонный аппарат: медный или из нержавейки?


Среди вопросов, которые ставят перед собой серьёзные начинающие самогонщики, на первое место всегда выходят те, что касаются материала для изготовления самогонного аппарата, а так же модулей, которые ...


У кого были «лисий хвост и волчья пасть»?

У кого были «лисий хвост и волчья пасть»?


После взрыва в Зимнем дворце 5 февраля 1880 года в Петербурге поднялась невероятная паника. Царь склонен был учредить следственную комиссию, ввести диктатуру. Военный министр Д. А. Милютин предло...


Кому так и не суждено было дважды побывать замужем за разными Ковалевскими?

Кому так и не суждено было дважды побывать за...


27 апреля 1883 года, 125 лет назад, выдающийся русский ученый, создатель эволюционной палеонтологии, нигилист и один из бойцов революционной армии Гарибальди, принял, может быть, и не совсем прав...


Профессиональная косметика и аксессуары: список наиболее известных брендов

Профессиональная косметика и аксессуары: спис...


В салонах красоты для получения быстрого и очень длительного эффекта, будет ли это окрашивание или восстановление структуры волос, применяют только профессиональные средства. Какие именно бренды являю...


Швейные машины – как правильно совершить покупку

Швейные машины – как правильно совершить поку...


Швейные машины – просто незаменимые помощники в домашнем хозяйстве. Поэтому выбирая швейное оборудование покупатель страется выбрать именно ту модель, которая будет служеть много времени. Швейная маши...


10 самых полезных в жизни узлов

10 самых полезных в жизни узлов


В реальном мире всегда существует много тонкостей. Опытный человек не станет, к примеру, нарезать хворост кухонным ножом, ведь он для этого не предназначен. Ровно так же и для использования веревки в ...


Интересное

Вкусные рецепты: Заливное куриное "РАБОТА над

Заливное куриное "РАБОТА над ОШИБКАМИ"Начнём? Итак, покупаем 2 синие несчастные при жизни и после смерти суповые курицы... Моем, скоблим, если надо... я ещё удаляю всегда железы у курочек на попке. Не...

Я знаю, куда вкладывать деньги, или Как заработать

Зарабатывать золото через Интернет и построить на этом бизнес? Инструкция по применению. EMGOLDEX — это международный бизнес-проект, на сегодняшний день не имеющий себе аналогов в мире, да...

Как увеличить цены и не потерять клиентов?

Как же избежать негативной реакции на неизбежное увеличение цены? 1.Действуйте медленно. Ваши клиенты не ощутят или не придадут значения разнице в 1 -2 %. Внезапное увеличение первоначальной цены в д...

Обзор игры «Восхождение на трон«

"Восхождение на трон. " Хорошо продуманная тактическая-ролевая игра с интересным сценарием. Кроме основного сюжета присутствует много дополнительных заданий. Среди них самое-самое - эт...

Как организовать электронную отчетность и документ

По данным статистики, в нынешних фирмах и офисах большая часть документов хранится в электронном виде. Впрочем для координации с руководителями, проверки бухгалтерии, отправки бизнес-партнерам около 7...

Краткий обзор нового популярного типа автомобильно

Люди, способные оперировать денежными средствами, знают насколько важно наличествование финансовых активов для гарантирования стабильности доходов. Подчас, даже обеспеченные предприниматели не могут д...

Расположение и условия работы удерживающих огражде

Ограждению подлежат участки дорог, расположенные в непосредственной близости от железнодорожных путей, болот, оврагов и горных ущелий, на крутых склонах местности, на подходах к мостам и пересечениях ...

Быстрое строительство

Развитие современного рынка строительных материалов и технологий предоставляет возможность в короткие сроки и качественно возводить объекты. В последнее время все чаще прослеживается тенденция к строи...

Винтовые компрессоры: виды и многообразие применен

Винтовые компрессоры широко применяются повсеместно. Они незаменимы при проведении ремонтно-строительных работ и там где необходимо сжатие воздуха. Винтовые компрессоры имеют специфическую структуру. ...

Как Принимать Платежи Кредитными Картами В Интерне

За последние несколько лет оплата через Интернет товаров и услуг стала привычным делом для миллионов наших соотечественников. Уже в 2008 году россияне с помощью банковских карт приобрели в Интернете т...

О портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный перечень познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать нужную информацию стало просто.

Мы собрали для вас познавательные и занимательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.