Десять способов бросить курить и единственный, который работает

За эти годы я много раз пытался бросить курить. Разумеется, я пробовал разные «рекомендуемые» методы. Если вы подумываете о том, чтобы бросить, вот несколько путей, которыми не стоит ходить. . .

Попытайтесь сократить количество выкуриваемых в день сигарет. Это трусливый подход, и вы это знаете. Утром вы говорите сами себе: «Я выкурю одну сейчас и ни одной больше до 12 часов». Вас потрясет то напряжение, которое вы почувствуете в десять тридцать. Понадобится две сигареты, чтобы вы успокоились. Те, кто это придумал, сами пробовали?

Никотиновый пластырь. Всего лишь способ показать свое тело другим. Каждый из вас сделает это – поднимет рубашку или блузку, чтобы похвастаться «боевыми ранами». Но вы все еще будете нуждаться в чем-то, чем занять собственные руки. Таким образом, у вас снова появится сигарета.

Антиникотиновая жевательная резинка
Вам придется жевать постоянно, ваши челюсти будут болеть, а во рту будет вкус переполненной пепельницы. И вы будете похожи на корову. С сигаретой вам будет лучше.

Гипноз. Вы действительно хотите, чтобы вас выворачивало каждый раз, когда кто-то говорит "сигарета"?

Иглоукалывание. Кто-то, кого вы не знаете, воткнет большие иглы в ваше тело. В любом нормальном обществе практикующий такое был бы заключен в тюрьму за истязания.

Попробуйте бег. В течение пяти минут Вы будете стоять с пунцовой физиономией, хрипящим дыханием и выкашливать мокроту. Настоящие любители бега будут смотреть на Вас с такой жалостью, что Вы будете нуждаться в сигарете.

Попробуйте изоляцию. Заприте себя, ни с кем не говорите, избегайте всех социальных контактов. Вам так надоест, что вы будете нуждаться в сигарете.

Попробуйте безникотиновые сигареты. Вы обнаружите, что каждый (и я действительно имею в виду каждого) задаст вам дурацкий вопрос типа «Когда вы попытаетесь бросить курить?» Это будет раздражать вас так, что вам потребуется сигарета.

Попытайтесь избегать ситуаций, в которых вам хочется курить. Это - стандартный метод, поддерживаемый всеми «экспертами». И это также абсолютно бесполезно. Вы действительно хотите отказаться от кофе? Или от выпивки? Или от секса? Или от телевизора? Или просыпаться утром?

Попытайтесь перевоплотиться в некурящего. Вы будете рассказывать курильщикам, что это мерзко, что курение - грязная отвратительная привычка, и вы никогда не позволите сигарете касаться ваших губ. Это будет ложью, и все будут об этом знать. Такой расклад вызовет у вас большое напряжение - вам потребуется сигарета.

Так что же делать?. Я знаю единственный метод, который действительно работает: прекратите покупать сигареты. Я был курильщиком, теперь я уже шесть лет свободен. Я чувствую себя героем. Курение - грязная отвратительная привычка, и я никогда не буду позволять сигарете касаться моих губ.


www. inet-med. ru

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:11 14.12.2016 Suchdaily.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как есть, чтобы жить? Здоровье в тарелке

Как есть, чтобы жить? Здоровье в тарелке


Эта статья не только для тех, кто хочет похудеть. Эта статья для всех, кто хочет быть здоров и молод максимально долгое время. И эта статья не для ленивых и безвольных. Поверьте, в этой жизни нет ниче...


Применение красной щётки

Применение красной щётки


В последние десятилетия появились в аптеках упаковочки с растением, имеющим интересное и странное название – красная щётка. Да и на форумах всё чаще встречаются темы, рассказывающие о том, как многим ...


Использование коротких сообщений для оповещения работников предприятия

Использование коротких сообщений для оповещен...


Необходимость уменьшения затрат на управление в средних и больших компаниях привела к повсеместному введению программного обеспечения по планированию ресурсов. Это программное обеспечение используется...


Озонотерапия. Медозон.

Озонотерапия. Медозон.


Озон разрушает большое количество известных бактерий, вирусов и грибков. В отличие от многих антибиотиков озон не оказывает негативного действия на ткани и нормальную микрофлору человека. Озон улучшае...


Самурайский меч? Нет, нож и даже ножи. Какими они бывают? Часть 2.

Самурайский меч? Нет, нож и даже ножи. Какими...


Часть вторая. О танто, хамидзаси и айкути Вы можете прочесть здесь. Другой ветвью потомков ёрой-доси являются… стилеты. Да, да, и в Японии колющее оружие всегда было в почёте! Вот, например, ...


Ищем идею для создания прибыльного сайта

Ищем идею для создания прибыльного сайта


Для того что бы заработать действительно серьезные деньги в интернете, в первую очередь нужна хорошая идея. Сейчас в сети можно найти списки «самых прибыльных идей для бизнеса» и тому подобных. Некото...


Познавательное

Когда тренинг продаж ценен?

Сейчас на рынке существует достаточное количество предложений по предоставлению и проведению тренинга продаж. Так как же правильно сделать выбор?По результатам опроса более 2000 человек было выявлено,...

Краткий обзор нового популярного типа автомобильно

Люди, способные оперировать денежными средствами, знают насколько важно наличествование финансовых активов для гарантирования стабильности доходов. Подчас, даже обеспеченные предприниматели не могут д...

БАДы для мужчин. Правда и вымысел

БАДами обзывают множество снадобий от действительно полезных, до всякой ерунды. Чем же они отличаются от лекарств? С точки зрения действующего законодательства - БАДы не подлежат обязательным клинич...

Проверенный секрет сохранения прекрасной любви на

Возможно, Вас немного шокировал заголовок статьи, но он говорит правду. Из этой коротенькой статьи Вы действительно узнаете секрет сохранения любви между Вами и Вашей второй половиной. Он совсем прост...

Вкусные рецепты: Лёгкий "винегрет" с сел

Лёгкий "винегрет" с селёдкой (без картошки)Свёклу отварить или запечь. Сладкий перец, яблоки (лучше кислые) и свёклу нарезать кубиками, примерно по размеру горошин. Синюю луковицу мелко нарезать , пол...

Обучение в Великобритании: Badminton School

Обучение в Великобритании у большинства из нас ассоциируется с традициями классического образования. Действительно, многие школы, ведущие обучение в Великобритании, имеют долгую историю – первая из ни...

Мифы об образовании, или Что мешает учиться и обуч

«Способность человека проявляется ровно настолько, насколько он может учиться и знать. А дать в его распоряжение технологии обучения, которые действительно работают — является залогом...

Часто задаваемые вопросы по спорам со страховыми к

Страховые компании преследуют собственные интересы, чтобы не платить по претензиям. Вы никогда не должны в одиночку выступать против страховой компании, а тем более принимать невыгодное предложение дл...

Жарко? Готовим таратор!

Таратор — это такой холодный болгарский суп на основе кефира. Конечно, знатоки могут возразить: «Нет, нет! Какой кефир? В основе должен быть йогурт. И только йогурт!» Не буду в...

Как продать слона

Вам повезло, и у вас есть слон. Нет! У вас есть несколько недорогих, российских слонов (да-да, Россия - родина слонов!). Скажем даже, постоянные поставки самых разных качественных российских слонов, к...

О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный перечень познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать нужную информацию стало просто.

Мы собрали для вас познавательные и занимательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых электронных устройствах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.